酷暑难耐，很易发生中暑。茶疗有很好的预防作用，且价格低廉、方法简便，具有清热解暑、化湿、清心补脾等功能。很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水

　　冲泡，完全可以在家自制。

　　老少皆宜药茶

　　六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。

　　消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

　　美容养颜药茶

　　三花清凉茶：由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

　　养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效。

　　清咽明目药茶

　　利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用，尤其适宜因工作繁忙而容易“上火”的上班族饮用。

　　明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

　　下面推荐几种常用药茶：

　　决明子茶生决明子10克，生东山楂、竹叶各10克。

　　每日沸水冲泡20分钟后分次代茶饮用。具有清热解暑、降压降脂、明目通便之功。

　　荷叶茶荷叶、槐花、菊花、决明子各10克。

　　沸水冲泡20分钟后分次代茶饮用。清热解暑，降压明目，缓解头痛。

　　藿香荷叶饮茶叶3克、鲜荷叶30克、藿香5克、滑石10克、焦山楂10克。

　　水煎取汁，分次饮用。具有防暑、祛暑湿、和脾胃、止泻作用。

　　茶叶香薷饮茶叶、薄荷、香薷各3克，淡竹叶、车前草各5克。

　　水煎后代茶饮用。具有祛暑解热、利湿消肿作用。治夏季热泻、目赤肿痛等症。

　　薄荷茶薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克。

　　加水煎汤代茶饮，能清热解暑。

　　菊花桑叶茶茶叶10克，菊花、桑叶各5克，竹叶30克，薄荷3克。

　　沸水冲泡代茶饮用。具有疏风解表、清热利咽之功。适用于风热感冒、发热头痛、目赤咽痛等症。

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